O que é desligamento?

 O desligamento é o ato de nos desprender ou nos desconectar de outra pessoa, grupo de pessoas ou situação.
 O desligamento permite-nos emocionalmente e/ou fisicamente nos separar de pessoas, eventos e lugares, a fim de ganhar um ponto de vista objetivo e saudável  Se não gostamos do comportamento dos outros, podemos nos desligar, reconhecendo que somos entidades separadas deles, com a nossa própria identidade e um conjunto saudável de limites.
 Esforçamo-nos para nos desligar com amor e respeito, por nós mesmos e pelos outros, especialmente quando nos desligamos da família ou de amigos.
 Pedimos a Deus para nos ajudar a nos concentrar em manter nossos limites. Embora nos importemos, lembremo-nos que não somos responsáveis pelo comportamento de outras pessoas, nem elas são responsáveis pelo nosso bem estar.

        

                                                        Eu sou codependente?

Somos conscientes que o Autoconhecimento é um assunto muito sério e por sua vez pessoal. Esperamos que estas perguntas possam ser-lhe úteis…

• Você se sente responsável por outra pessoa? Pelos seus sentimentos, pensamentos, necessidades, ações, escolhas, vontades, bem-estar e destino?
• Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?
• Você se flagra constantemente dizendo “sim” quando quer dizer “não”?
• Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?
• Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar?
• Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você se sente inadequado?
• Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?
• Você sente vergonha da sua própria vida?
• Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?
• Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só?
• Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?
• Você acredita que se assim o fizer ninguém vai amá-lo?
• O que você sente sobre mudar o seu comportamento? O que te impede de mudar?
• Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?
• Você vive ajudando as pessoas a viver? Acredita que elas não sabem viver sem você?
• Tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?
• Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?
• Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros?
• Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha

                       

               
                             

Enfim chega ao final

 A 11 dias da minha separação, minha cabeça ainda esta a mil.

 Resolvi me retirar um pouco do foco de pessoas que estavam a minha volta, palpitando, aconselhando e dizendo o que eu deveria fazer da minha vida.

 Fiquei um tempo distante do blog, pois achei que de alguma forma minha vida talvez estivesse muito esposta.

 Mais hoje resolvi recupera-lo e continuar as publicações.

 Nesse meio tempo me apareceram algumas pessoas querendo minha ajuda, e eu me perguntei:

 Meu Deus não sei cuidar nem de mim, quanto mais cuidar dos outros.

 Mais sei que de alguma forma fui escolhida para essa missão.

 Só não encontrei ainda a forma certa.

 Engraçado que mesmo que eu não consiga agir de alguma forma que seja correta, consigo passar pras pessoas que me procuram coisas boas.

 E isso tem sido muito bom pra mim, pq vejo que realmente de alguma forma era pra ser isso na minha vida.

 Ainda estou um tanto sofrendo com a separação, ainda não consegui falar pro meu adicto que não tem mais possibilidades de nós voltarmos a ficar juntos.

 Mais sei que logo vou conseguir falar e tomar as decisões certas.

 Infelizmente nesses últimos dias percebi o quanto estou doente, e o quanto as pessoas que nunca viveram a co, não intendem como é passar por isso.

 Por que será que é tão difícil as pessoas intenderem que estamos doentes tbm né?

 Daqui pra frente farei um levantamento de tudo que eu achar sobre codependencia e falarei muito mais a respeito do assunto, para que talvez alguém possa realmente estar a par dessa doença que é tão assustadora quanto a dependência química.

 É isso ai acho que é o primeiro passo para começar de alguma forma a ajudar alguém.

 Muita paz e serenidade a todos e feliz 24 horas!